Menjaga Orang tua Penuaan: Tips untuk Generasi Sandwic

Oleh Mark Struthers

Ketahui lebih lanjut mengenai Mark di Investmentmatome's Ask a Advisor.

Generasi X seolah-olah telah hilang, diapit antara boomer bayi dan milenial. Tetapi selepas bertahun-tahun kekaburan, akhirnya kita dapat diperhatikan. Ironinya, kita mendapat pengiktirafan kerana dicampur sekali lagi, kali ini antara menjaga anak-anak kita dan ibu bapa kita yang penuaan.

Sandwic ini mempunyai tiga ramuan penting:

• Kesejahteraan emosi keluarga anda.
• Akibat kewangan mengurus penjagaan.
• Kesihatan ibu bapa anda.

Petua berikut untuk setiap elemen boleh membantu anda secara mental, emosi dan kewangan semasa masa yang mencabar.

Kesejahteraan emosi

Peningkatan tekanan dan dunia anda tiba-tiba menjadi semakin kecil kerana lebih banyak masa sosial anda yang digunakan dengan penjagaan ibu bapa boleh menjejaskan semua bahagian kehidupan anda dengan cara yang negatif. Jadi pastikan anda:

Jaga diri sendiri

Ini bermakna mengambil masa untuk diri sendiri. Sediakan masa untuk mengecas semula bateri anda. Mengakui bahawa anda tidak boleh melakukan segala-galanya. Kita semua manusia, dan meluangkan masa untuk diri sendiri boleh membuat masa yang diberikan kepada keluarga anda lebih berkesan. Ini akan membantu mencegah pembakaran.

Anda juga perlu kekal sihat secara fizikal. Anda tidak perlu melatih maraton, tetapi cuba mencari keseimbangan di antara jumlah tidur, senaman, kerja, keibubapaan dan pengawasan yang tepat sehingga anda dapat menjadi yang terbaik.

Dapatkan bantuan profesional

Mengetepikan ego anda dan dapatkan bantuan jika anda memerlukannya. Ini mungkin termasuk jururawat, pekerja sosial atau ahli psikologi, pakar gerontologi, perancang kewangan, pengasuh bayi atau tutor. Terdapat banyak organisasi tempatan dan kebangsaan yang boleh membantu anda mencari bantuan yang berkelayakan.

Pilihan lain adalah untuk menyewa pengurus penjagaan geriatrik untuk mengawasi penjagaan ibu bapa anda. Persatuan Penjagaan Hayat Aging adalah sumber yang baik untuk mencari orang yang berkelayakan. Seorang pengurus penjagaan boleh sangat berharga jika ibu bapa anda berada di bahagian lain negara. Dia boleh menguruskan penjagaan selama-lamanya atau sehingga ibu bapa anda dapat dipindahkan, dan bahkan dapat membantu langkah itu.

Untuk bantuan dengan aspek kewangan, cari perancang yuran yang mempunyai perancang kewangan yang disahkan (CFP), penunjukan, sering dianggap sebagai standard emas dalam industri. Kumpulan seperti Persatuan Perancang Kewangan Peribadi Kebangsaan adalah organisasi ahli yang mempunyai piawaian kecekapan dan etika, memberikan anda calon pra-dipamerkan.

Mencari cara untuk mewakilkan beberapa tugas anak-anak anda adalah pilihan lain. Sebuah syarikat seperti College Nannies and Tutors boleh menjadi sumber yang hebat untuk mencari perkhidmatan pengasuh untuk anak-anak muda, penjaga untuk anak-anak atau tutor yang lebih tua dan perkhidmatan ujian-prep untuk remaja.

Melibatkan seluruh keluarga

Mengakui bahawa situasi baru ini mungkin sukar bagi ibu bapa anda, dan cuba memberi mereka beberapa kebebasan, privasi dan kawalan. Mereka lebih cenderung untuk mengambil bahagian secara positif jika mereka menyumbang kepada keputusan dan hasil. Ia benar-benar datang untuk berjalan satu batu di kasut mereka. Bagaimana anda mahu anak-anak anda berurusan dengan anda dalam 30 tahun? Tunjukkan ibu bapa anda dengan penghormatan yang sama dan membuat keputusan yang bijak yang anda ingin orang lain tunjukkan kepada anda.

Anak-anak anda mungkin tinggal bersama nenek dan datuk, jadi mereka harus terlibat dalam perbualan. Harmoni lebih cenderung jika semua orang memainkan peranan. Jika anak-anak anda cukup tua, mungkin mereka boleh mengambil sesuatu dari pinggan anda. Malah anak-anak termuda boleh mengejutkan anda jika mereka fikir mereka boleh membuat perbezaan.

Bergantung kepada keadaan, ibu bapa yang tua dapat menyumbang juga. Jika minda mereka masih kuat, mereka boleh mengajar anak-anak. Jika mereka masih fizikal, mereka boleh melakukan kerja rumah asas. Ambil keuntungan daripada apa yang anda ada, bukannya berpegang pada apa yang anda tidak lakukan.

Kesan kewangan

Memikirkan bagaimana untuk membayar penjagaan sehari-hari untuk ibu bapa anda boleh mencabar jika anda belum menyimpannya. Untuk meringankan beban kewangan:

Menilai sumber kewangan anda

Anda tidak boleh merancang jika anda tidak mengetahui semua aset, liabiliti dan aliran tunai yang terlibat dalam persamaan ini, dan anda tidak boleh mengurus dengan berkesan melainkan anda tahu di mana segala-galanya. Bertuah, jujur ​​dan terbuka dengan ibu bapa dan ahli keluarga anda. Biarkan semua orang tahu apa kos dan aset sedia ada. Jika boleh, gunakan akaun berasingan untuk pembiayaan dan menjejaki penjagaan ibu bapa anda.

Buat rancangan untuk menampung kos

Walaupun dalam keadaan biasa, juggling perbelanjaan harian semasa menyimpan untuk kolej anak-anak anda dan persaraan anda sendiri adalah sukar. Buangkan perbelanjaan ibu bapa yang penuaan dan anda perlu merancangnya.

Ini biasanya bermakna mengurangkan risiko dalam beberapa bidang pelaburan anda. Aset yang mungkin anda perlukan dalam jangka pendek, seperti simpanan untuk kolej, dana kecemasan dan wang untuk penjagaan ibu bapa, biasanya akan berada dalam pelaburan berisiko rendah atau tunai. Aset jangka panjang, seperti dana persaraan, biasanya membawa risiko tinggi dan potensi pertumbuhan yang lebih tinggi. Anda mungkin perlu mengurangkan simpanan mereka atau melabur mereka dengan lebih agresif sekiranya anda perlu mengetuk mereka untuk penjagaan ibu bapa.

Juga perlu diingat bahawa menjaga ibu bapa yang penuaan juga termasuk kos tidak langsung seperti menurunkan produktiviti kerja dan kurang promosi. Ini boleh menjadi hasil bukan hanya masa yang terlibat dalam penjagaan, tetapi juga parit emosi. Dapatkan bantuan jika perlu, tetapi buat rancangan.

Ketik sumber keluarga anda

Bincangkan masalah penjagaan dan kewangan dengan ibu bapa, adik-beradik anda dan orang lain yang terlibat.Sekiranya orang diberitahu dan terlibat, ada kemungkinan besar ahli keluarga akan meminjamkan tangan. Ini bermakna bukan sahaja bantuan kewangan tetapi juga membantu masa. Contohnya, jika adik-beradik anda tempatan, mereka boleh menjadi sebahagian daripada pasukan penjagaan anda, dengan mengambil salah satu tugas penjagaan kanak-kanak atau penanggung jawab anak yang anda perlukan bantuan.

Apabila adik-beradik menyediakan masa dan wang untuk penjagaan ibu bapa, komunikasi dan ketelusan adalah penting. Selalunya, tidak semua pihak yang terlibat tahu berapa banyak yang lain menyumbang. Pendedahan sepenuhnya dapat mengurangkan ketidakadilan yang diterima dan kebencian yang timbul. Ia juga boleh berurusan dengan ketidakadilan warisan yang lebih mudah kerana pengasuh utama mungkin menerima warisan yang lebih besar. Jangan menjadi kecil, tetapi dokumen dan menyimpan rekod wang dan masa yang digunakan untuk menjaga ibu bapa anda.

Ibu bapa yang sihat

Apabila usia ibu bapa anda, kemungkinan masalah perubatan akan timbul, jadi penting untuk merancang cara untuk membantu mereka menjaga kesihatan fizikal dan mental.

Rancang untuk menyokong kesihatan ibu bapa anda

Sebahagian daripada perancangan anda, terutamanya jika ibu bapa yang tua sedang berinteraksi dengan anda, harus mengenai kegiatan sehari-harinya. Adakah anda memerlukan akses kerusi roda? Adakah terdapat tangga? Apakah isu keselamatan? Sekiranya Alzheimer terlibat, ini dapat merumitkan lagi keadaan. Seorang pengurus penjagaan geriatrik juga boleh membantu dalam bidang ini.

Bantu ibu bapa anda tetap aktif

Apabila orang bergerak ke penjagaan jangka panjang atau kemudahan hidup dibantu, mereka sering mengurangkan tahap aktiviti mereka. Banyak tugas harian yang membuat mereka aktif tiba-tiba berhenti. Ini boleh membuat masalah kesihatan lebih teruk. Peralihan semacam ini juga boleh membawa kepada kemurungan kemurungan. Syarikat-syarikat seperti Kurikulum Kecergasan Rumah Independen memberi tumpuan kepada kesihatan warga tua dalam penjagaan hidup dan penjagaan jangka panjang.

Kehidupan penuh dengan kejutan, baik dan buruk. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin berlaku atau apa yang diperlukan oleh keluarga anda. Kerana ia tidak selalunya merupakan sebahagian daripada cara kita membayangkan kehidupan kita yang berlaku, kita jarang bersedia untuk menjaga kedua-dua anak dan ibu bapa kita pada masa yang sama. Tetapi dengan perancangan dan pendekatan yang bijaksana, ada peluang yang lebih besar bahawa kebaikan akan melebihi yang buruk dan seluruh keluarga anda akan menjadi lebih baik.

Mark Struthers, CFA, CFP, adalah perancang bayaran dengan Sona Financial di Chanhassen, Minnesota.

Artikel ini juga muncul di Nasdaq.