Untuk Melawan Kuman Pesawat, Jadilah Praktis, Tidak Panik

Apabila Ricky Shetty, seorang pengembara yang kerap dan blogger, mendapat pesawat, dia biasanya membawa bekas kecil pembersih tangan dengannya, serta kain lap bayi untuk membersihkan meja dulang. Dia juga menghindari menyentuh apa-apa di dalam tandas, walaupun menggunakan tuala kertas untuk membuka pintu jika perlu.

Shetty adalah salah satu daripada banyak pelancong yang merawat kapal terbang seolah-olah mereka adalah cesspools kuman dan mengeringkan diri mereka dan tempat duduk mereka di goop antibakteria sebelum menetap di dalam penerbangan. Doktor dan pakar-pakar penyakit berjangkit berkata langkah berjaga-jaga sedemikian dapat mengurangkan pendedahan kepada mikroba yang berbahaya, tetapi penting untuk diingat bahawa dunia itu sendiri terkena kuman, jadi tidak ada cara untuk menghapuskan pendedahan sepenuhnya. »LEBIH: Merancang perjalanan? Biarkan Investmentmatome membantu anda menetapkan matlamat simpanan

Berhati-hati

Pelancong mempunyai alasan yang sah untuk berhati-hati, kata Dr. Leslie Greenberg, seorang blogger perubatan, doktor keluarga, dan profesor keluarga dan komuniti perubatan di University of Nevada, Reno School of Medicine. "Terdapat banyak jenis jangkitan berkaitan perjalanan, dan ada yang boleh mengancam nyawa," katanya.

Untuk meminimumkan risiko, Greenberg mengesyorkan membersihkan tangan anda sebelum makan, setelah menggunakan tandas dan sebelum menyentuh wajah anda. Dia juga menyarankan menyemak vaksinasi anda untuk memastikan ia terkini, terutamanya jika anda sedang melancong ke luar negara. Pelancong harus mempertimbangkan untuk mendapatkan vaksin terhadap selesema, pertussis (batuk kokol) dan radang paru-paru, katanya.

Dr. Annie Ray, seorang doktor perubatan keluarga dan blogger perubatan, mengatakan cara yang paling berkesan untuk melindungi diri daripada kuman adalah untuk mengelakkan pendedahan langsung. "Itu dari perkara yang anda sentuh dan kuman dari orang-orang di sebelah anda," katanya. Dia mengesyorkan menghilangkan tali pinggang tempat duduk, meja dulang dan lengan baju dengan membersihkan kain lap sebaik sahaja anda duduk.

"Kuman yang paling berjangkit mempunyai kira-kira 6 kaki jejari penyebaran," kata Ray. Dia mengesyorkan bahawa pelancong bimbang tentang kuman memakai selendang perjalanan untuk menutupi hidung dan mulutnya jika orang di sebelahnya bersin dan batuk. Dia juga mengatakan ia membantu untuk memastikan udara terbuka di atas anda untuk membantu mengedarkan udara dari anda.

Jadi realistik

Bagi sesetengah pelancong, nasihat itu bersifat tegas. "Saya sentiasa menutup udara di atas kerusi saya. Pemikiran pesawat udara yang berulang-ulang yang meniup di wajah saya tidak menyenangkan, "kata Mike Belobradic, blogger perjalanan mewah.

Belobradic berkata dia mengurangkan pendedahannya kepada kuman dengan cuba menempah penerbangan pertama pada waktu pagi. "Yang terbersih yang mana-mana pesawat mungkin, selain daripada pelayaran sulungnya, adalah ketika ia sedang bermalam di lapangan terbang dan krew pembersih mempunyai masa untuk melakukan pembersihan yang betul," katanya. Menurut Panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia untuk Kebersihan dan Sanitasi dalam Penerbangan, panduan untuk pembersihan pesawat semalaman adalah lebih luas daripada apa yang biasanya berlaku antara penerbangan siang hari. »LEBIH: Bermula dengan program flyer yang kerap Pada tahap tertentu, para pelancong tidak mempunyai pilihan selain menerima risiko mendapat kontak dengan kuman. Apabila Dr Amesh Adalja, seorang doktor dan jurucakap penyakit berjangkit untuk Persatuan Penyakit Berjangkit di Amerika, melakukan perjalanan ke sebuah kapal terbang, dia tidak mengambil langkah berjaga-jaga yang khusus. "Kami hidup di sebuah planet yang dikuasai oleh kuman. Tidak dapat dielakkan, "katanya. Walau bagaimanapun, beliau mengesyorkan beberapa langkah harian untuk mengurangkan risiko jangkitan, dan menyatakan bahawa kerana pesawat membawa orang dari seluruh dunia, kuman yang berada di atas mereka mungkin sesuatu yang sistem kekebalan tubuh anda tidak pernah ditemui.

Seperti Greenberg, Adalja berkata cara paling mudah untuk melindungi diri adalah untuk mencuci tangan dengan kerap, terutamanya selepas menyentuh permukaan yang banyak orang menyentuh. Secara umum, bagaimanapun, dia mengatakan orang cenderung terlalu bimbang dengan kebersihan. "Jika sesuatu kelihatan jelas, ia tidak menyakitkan untuk membersihkannya, tetapi ada sedikit manfaat," katanya. Dan sambil memakai topeng mungkin melindungi anda daripada kuman bawaan udara, Adalja mengatakan ia hanya berfungsi jika anda memakainya sepanjang masa, yang mungkin tidak mungkin jika anda ingin makan, minum, atau bercakap.

Kanak-kanak akan menjadi OK

Malah pelancong dengan kanak-kanak kecil boleh mengambil mudah dengan pembersih tangan, kata Adalja. "Bayi sangat berdaya tahan. Jika binky jatuh ke dalam tandas, jangan meletakkannya kembali ke mulut mereka, tetapi untuk sebahagian besar, tidak ada perkara seperti 'peraturan lima saat,' "katanya, merujuk kepada kepercayaan orang bahawa item yang jatuh ke lantai akan kurang kotor atau tercemar jika anda mengambilnya dengan cepat.

Bakteria yang sama di lantai pesawat sudah di udara, katanya, jadi tidak ada sebab untuk terlalu bimbang apabila bayi meletakkan mainan kembali di mulut mereka setelah mereka melanda lantai. Malah, katanya, bayi yang dibesarkan dalam persekitaran lebih steril lebih cenderung mengalami alahan dan penyakit autoimun di kemudian hari.

Bagi tabiat perjalanan Adalja sendiri, dia mengambil tindakan untuk mengelakkan kuman hanya jika seseorang muntah atau batuk berhampiran dia. "Sekiranya saya kelihatan kotor, saya boleh mencuci tangan saya," katanya. Jika tidak, dia hanya menerima bahawa, seperti planet kita hidup, kapal terbang dipenuhi dengan kuman yang tidak dapat dielakkan.