Idea Makan Malam Mudah dan Mudah Dari Frugal Nerds

Tidak ada seorang pun di Investmentmatome menulis tentang hidup yang lasak pada siang hari dan kemudian melepaskan diri untuk menikmati kaviar dan cognac pada waktu malam. Kita biasanya cuba mengamalkan apa yang kita katakan. Oleh itu, apabila makan malam datang, kita tahu beberapa cara untuk memasak makanan yang berpatutan. Semak idea kami di bawah.

Isi pada lentil

Penulis media sosial Valerie Lai menambahkan lentil untuk makanan untuk beberapa alasan. Untuk satu, mereka sedang mengisi - satu cawan lentil yang dimasak membungkus hampir 18 gram protein. Lentil kering juga mempunyai jangka hayat yang panjang dan kos hanya kira-kira $ 2 per paun.

Lai menambah lentil kepada hampir segalanya, katanya, termasuk kari, salad dan stew.

Mahu memanfaatkan setiap dolar?

Dapatkan kembali wang tunai 2-10% di mana anda sudah membelanjakan, dengan kad yang anda sudah bawa.

Lihat bagaimana

Hanya tambah ayam

"Ayam rotisserie yang dicincang dari pasar raya menjadikan satu juta makan malam yang berbeza," kata penulis kad kredit Robin Frankel. Dia akan menambahnya kepada salad atau menggunakannya sebagai pengisian untuk taco dan enchiladas. Dia juga akan membuang ayam goreng dalam pasta, bersama dengan minyak zaitun, keju Parmesan dan hijau tumis.

Letakkan telur di atasnya

Ramen berpakaian Chanelle Bessette.

Penulis perbankan Chanelle Bessette membuat satu perhentian di Trader Joe untuk semua ramuan dalam "ramen segera berpakaian." Basinya adalah cawan tunggal ramen sup, yang kira-kira sebagai murah untuk dibeli dan mudah dijadikan sebagai makanan. (Anda boleh membeli cawan sebanyak $ 1.29 pada September 2018 dan masak mi dengan sama ada menambah air mendidih atau menambah air paip dan nuking cawan dalam gelombang mikro.)

"Berpakaian" berasal dari sayuran Bessette memasak secara berasingan dan menambah sup: brokoli beku dan jagung dan bok choy segar. Sentuhan penamat sup (murah) adalah telur rebus.

Rempah sehingga sos spageti

Menambah sosej Itali yang dimasak dengan sos spageti dalam tin "membuat saus murah rasa enak," kata penulis Barbara Marquand. Dia mencadangkan membuat sos rebus pada hari Ahad dan memasaknya di dalam peti sejuk. Kemudian, "pada satu malam, semua yang anda perlu lakukan ialah memanaskan sos dan mendidihkan beberapa spageti mi," katanya. Atau anda boleh menggunakan sos itu sebagai asas untuk lasagna, tambahnya.

" Meneroka panduan pemula untuk hidup berjimat

Bakar kentang (atau ruji lain)

"Kentang bakar adalah hidangan sampingan yang paling mudah," kata Marquand. "Teratas dengan keju parut dan krim masam, dan ia adalah hidangan."

Menyimpan kentang dan bahan-bahan lain yang boleh menjadi makanan cepat boleh menghalang anda daripada memesan makanan pada malam apabila anda tidak mempunyai rancangan makan, katanya. Staples boleh termasuk tuna untuk sandwic tuna-salad, telur untuk telur hancur, burger sayuran beku dan salad yang dibungkus.

»Menyimpannya staples untuk menghasilkan makanan yang murah dan sihat

Sekarang mari kita dengar dari awak. Dalam ulasan, beritahu kami idea anda untuk makan malam yang berpatutan.

Apa yang akan datang?

• Ingin mengambil tindakan?

  Belajarlah makanan mana yang murah dan sihat

• Ingin menyelam lebih mendalam?

  Temui bagaimana untuk menjimatkan wang pada barangan runcit

• Ingin menjelajah berkaitan?

  Baca tentang bagaimana untuk mendapatkan makanan percuma