Adakah Pemilikan Perniagaan Kecil Menekankan Anda? 5 Tips untuk Tinggal Sane
Bagaimana Peniaga kecil-kecilan boleh jadi BESAR?
Isi kandungan:
- 1. Merancang percutian, walaupun sukar
- 2. Tetapkan sempadan dengan teknologi
- 3. Buat masa untuk bersenam
- 4. Mengurangkan gangguan pada siang hari
- 5. Menubuhkan "masa tamat" firma pada hari anda (dan minggu kerja)
Menjalankan perniagaan kecil adalah memuaskan dalam banyak cara, tetapi ia juga boleh menjadi stres. Menjadi CEO jenama anda sendiri bermakna anda bertanggungjawab mengurus isu-isu besar dan kecil. Ini pasti boleh mula menimbang pada jiwa anda dari masa ke masa!
Jika pemilikan perniagaan kecil mula membuat anda berasa tegang, anda beruntung. The Nerds mempunyai lima petua mudah untuk bertahan hidup yang boleh anda gunakan hari ini. Sedia untuk mengetahui lebih lanjut? Ayo digali.
1. Merancang percutian, walaupun sukar
Pemilik perniagaan kecil mungkin secara teorinya mempunyai kelonggaran untuk bercuti bila-bila masa yang mereka mahu, tetapi nampaknya kebanyakannya tidak dapat menjauh. Dan apabila mereka melakukannya, banyak yang masih aktif berkaitan dengan kerja. Kajian Ogos 2014 dari pemberi pinjaman kecil OnDeck menunjukkan bahawa:
- 61% daripada pemilik perniagaan kecil merancang bercuti hanya akan mengambil masa lima hari kerja setahun. Pekerja korporat purata di Amerika mengambil masa 10 hari perniagaan setiap tahun.
- Hanya 47% pemilik perniagaan kecil dengan syarikat yang telah dibuka selama kurang dari 10 tahun akan bercuti.
- 67% pemilik perniagaan kecil akan mendaftar masuk dengan kerja sekurang-kurangnya sekali sehari semasa bercuti.
Tetapi gagal mengambil sedikit masa adalah salah satu perkara yang paling buruk yang boleh anda lakukan untuk kewarasan anda. Pakar perniagaan dan pengarang kecil Susan Solovic memberitahu kami bahawa:
"Mengambil percutian sebenar, walaupun hanya beberapa hari, adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan dan kesejahteraan diri anda … Menjauhkan diri dari penggerek sehari-hari memberikan anda masa untuk berehat dan menyegarkan … Pakar mengatakan bahawa apabila anda kembali bekerja, anda akan menjadi lebih kreatif dan produktif yang akhirnya akan menjadi lebih berjaya."
Semua ini bermakna bahawa, walaupun sukar, membuat keutamaan untuk merancang percutian dari semasa ke semasa. Ia baik untuk anda - dan perniagaan anda.
2. Tetapkan sempadan dengan teknologi
Dengan sentiasa bersambung dengan kerja anda sudah pasti - telefon pintar membenarkan anda untuk memberi respons kepada pelanggan dan pelabur melalui suara, e-mel, dan teks apabila keperluan timbul. Selain itu, terdapat banyak aplikasi hebat untuk perniagaan kecil yang akan membantu anda menguruskan perusahaan anda bila-bila masa, di mana sahaja.
Tetapi ini juga boleh menjadi sumber tekanan yang signifikan bagi pemilik perniagaan kecil. Terdapat tekanan untuk terus dipasang pada setiap jam sepanjang hari, yang menjadikannya sukar untuk mewujudkan apa-apa kemiripan kerja / keseimbangan kehidupan.
Penyelesaian yang baik untuk ini adalah menubuhkan beberapa peraturan asas yang berkaitan dengan teknologi. Perunding perniagaan kecil Barry Moltz menasihati:
"Tetapkan sempadan … ini boleh menjadi tempat atau masa, dan berpegang dengannya. Sebagai contoh, saya tidak pernah membawa telefon saya ke dalam bilik tidur saya dan menutupnya selepas jam 8 pagi. pada waktu malam."
3. Buat masa untuk bersenam
Pada penghujung hari yang panjang, perkara terakhir yang mungkin anda rasa akan dilakukan akan berlangsung lama. Tetapi memukul gim adalah cara terbaik untuk meletakkan minda tegang dengan selesa - banyak kajian membuktikannya. Bukan sahaja anda akan mendapat peluang untuk memutuskan sambungan selama sejam atau lebih (lihat di atas) tetapi bekerja peluh juga akan membantu anda bekerja melalui beberapa tekanan pada hari itu.
Ukur masa untuk bersenam sesedikit mungkin; badan dan mindanya dengan terima kasih!
4. Mengurangkan gangguan pada siang hari
Anda mungkin sudah tahu bahawa gangguan tempat kerja boleh mengganggu produktiviti. Mendapatkan lebih sedikit perkara yang sering dilakukan bermakna bahawa hari kerja berdarah ke malam anda, dan tidak lama lagi ia terasa seperti anda tidak pernah mendapat rehat. Bercakap mengenai penekanan!
Perkara terbaik untuk dilakukan adalah mengurangkan gangguan seperti yang anda boleh. Sebagai contoh:
- Had pendedahan kepada media sosial semasa anda sedang bekerja; hanya berinteraksi dengannya untuk tujuan perniagaan.
- Cari cara yang bijak untuk memastikan pekerja yang bercakap atau bergosip dalam tugas.
- Optimalkan ruang kerja anda untuk produktiviti - ini biasanya bermakna menyimpan kerja kertas yang teratur dan menghilangkan kekacauan
- Pastikan kalendar anda sentiasa terkini supaya anda dapat merancang hari anda dengan berkesan.
5. Menubuhkan "masa tamat" firma pada hari anda (dan minggu kerja)
Banyak pemilik perniagaan kecil merasa seperti mereka perlu bekerja sepanjang masa untuk mengekalkan syarikat mereka. Tetapi ia secara psikologi membebankan untuk bekerja secara berterusan, dan ini akhirnya boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental anda. Solovic mengesyorkan:
"Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya satu 'hari' pada hujung minggu yang anda habiskan melakukan sesuatu yang anda nikmati. Menetapkan masa 'cut-off' setiap hari di mana anda secara mental meninggalkan tugas di belakang. Anda akan mendapati bahawa apabila anda kembali anda segar dan bertenaga semula."
The takeaway: Menghadapi waras sebagai pemilik perniagaan kecil boleh menjadi sukar, tetapi mengambil beberapa langkah proaktif dapat membantu anda tetap sihat dan bahagia. Gunakan petua kami di atas untuk menjadikan pengalaman anda sebagai usahawan yang bermanfaat!
Menegangkan imej ahli perniagaan melalui Shutterstock
